Introduction

Série "Stress" (S405)

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Une approche novatrice de la gestion du stress

Le stress est un sujet qui revient sans cesse dans les médias. Des livres, des articles, et des titres accrocheurs dans les magazines sollicitent l'attention sur ce thème. Face à une abondance d'informations, le Modèle-2L propose une approche complémentaire fondée sur une solide expérience, jusque-là réservée au milieu professionnel de la psychologie et de la psychosociologie.

Une expertise issue de terrains variés

Le Modèle-2L s'appuie sur des années de pratique en psychothérapie et dans divers environnements professionnels exigeants. Parmi ces milieux figurent celui des gradés et surveillants en milieu carcéral, des commandants de bord et co-pilotes lors de simulations d'accidents, ainsi que des formateurs d'officiers de police. Ces interventions ont permis de développer des outils concrets et efficaces pour gérer le stress.

Une méthode accessible à tous

Dans cette série, dès les premiers épisodes, nous présenterons la méthode inspirée par le Modèle-2L qui a fait ses preuves depuis des décennies. Ce modèle propose une approche simple et à la portée de tous : il suffit d'un peu d'auto-observation pour l'appliquer, en vérifier l'efficacité et améliorer progressivement sa gestion du stress.

Des contenus variés pour approfondir

Après avoir découvert cette méthode, la série continuera avec les synthèses d'autres approches pertinentes, des fiches pratiques de conseils, des témoignages et une veille sur les avancées scientifiques, notamment en neurosciences. Ces ressources offriront une vision complète et enrichissante pour mieux comprendre et gérer le stress au quotidien.

Une série ouverte à tous … et surtout aux membres inscrits.

Comme toutes les séries-2L, les cinq premiers épisodes, qui permettront à chacun de découvrir l'intérêt de cette approche, seront accessibles à tous. Les épisodes suivants seront réservés aux membres inscrits, offrant ainsi un contenu plus approfondi pour ceux qui souhaitent aller plus loin.

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PREMIER ÉPISODE : le Syndrome Général d'Adaptation (SGA)