Introduzione

Serie "Stress" (S405)

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Un approccio innovativo alla gestione dello stress

Lo stress è un argomento che torna costantemente nei media. Libri, articoli e titoli accattivanti delle riviste richiamano l'attenzione su questo argomento. Di fronte all'abbondanza di informazioni, il modello 2L propone un approccio complementare basato su una solida esperienza, in precedenza riservato all'ambito professionale della psicologia e della psicosociologia.

Competenze provenienti da vari campi

Il modello 2L si basa su anni di pratica in psicoterapia e in vari ambienti professionali impegnativi. Tra questi rientrano quelli degli agenti penitenziari e delle guardie, dei comandanti di volo e dei copiloti durante le simulazioni di incidenti, nonché degli istruttori di agenti di polizia. Questi interventi hanno permesso di sviluppare strumenti concreti ed efficaci per la gestione dello stress.

Un metodo accessibile a tutti

In questa serie, fin dai primi episodi, presenteremo il metodo ispirato al Modello 2L, che ha dato prova della sua validità per decenni. Questo modello propone un approccio semplice e accessibile a tutti: basta un po' di auto-osservazione per applicarlo, verificarne l'efficacia e migliorare gradualmente la propria gestione dello stress.

Contenuti vari per ulteriori approfondimenti

Dopo la scoperta di questo metodo, la serie proseguirà con riassunti di altri approcci pertinenti, schede di consigli pratici, testimonianze e monitoraggio dei progressi scientifici, in particolare nelle neuroscienze. Queste risorse forniranno una visione completa e arricchente per comprendere e gestire meglio lo stress quotidiano.

Una serie aperta a tutti… e in particolar modo ai soci registrati.

Come tutte le serie 2L, i primi cinque episodi, che permetteranno a tutti di scoprire i vantaggi di questo approccio, saranno accessibili a tutti. Gli episodi successivi saranno riservati agli iscritti e offriranno contenuti più approfonditi per chi desidera approfondire.

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PRIMO EPISODIO : Sindrome generale di adattamento (SGA)