Il dolore

("Stress"-5)

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Funzione della pena

Il dolore è un'emozione che abbiamo a disposizione per affrontare la perdita .

Ad esempio: perdita di una persona, perdita di una relazione, perdita di una connessione, perdita di un'illusione, perdita di fiducia, perdita di un progetto, lasciare un luogo pieno di ricordi, dolori, ecc.

È un'emozione utile ai livelli A , C , G e U [1] di una Persona.

La sua funzione evolutiva è:

Riflessione e richiesta di sostegno sociale, favorendo l'adattamento dopo una perdita o un fallimento.

Per una gestione efficace del nostro stress, dovremo considerare, più avanti, i modi di "scaricare" il Dolore, soprattutto quando la sua "scarica" è stata "differita" e "accumulata".

Dolore e tristezza

Il dolore dovrebbe scatenare lacrime di singhiozzo. Quei singhiozzi che, anche dopo essersi placati, continuano a far tremare le nostre viscere.

Il dolore ha sia una manifestazione fisiologica al Livello A che una manifestazione psicologica al Livello C.

Il dolore ha le caratteristiche di un'emozione perché è spontaneo, automatico e si manifesta in un breve lasso di tempo.

Crediamo che la tristezza sia più un sentimento che un'emozione. Col tempo, può funzionare.

Tipicamente umano

Il dolore, così come lo sperimentano gli esseri umani, sembra essere specificamente umano.

La Perdita che la innesca invoca una coscienza , una Risorsa “ Legge ” [2] , un vuoto che spesso non “colma”. Un vuoto che gli umani sanno “cerchiare” con le parole.

E vedere il dolore negli animali è probabilmente una proiezione antropomorfica che ci fa attribuire loro questa emozione umana.

E probabilmente vale lo stesso per la Tristezza.

I meccanismi fisiologici (livello A) del dolore

• Diminuzione della serotonina (collegata al benessere) e aumento del cortisolo (ormone dello stress), con conseguente calo di energia.

• Attivazione della corteccia cingolata anteriore, associata al dolore emotivo.

Secondo William H. Frey II ( biochimico) [3]:

• Le lacrime emotive (legate alla perdita, al dolore) si distinguono per una composizione chimica più ricca, in particolare di proteine, ormoni dello stress (cortisolo, ACTH) e vari composti “che devono essere eliminati” dall’organismo.

• Le lacrime emotive contengono più ormoni legati allo stress (cortisolo, adrenocorticotropina), nonché sostanze che servono ad "alleviare" lo stress emotivo nel corpo.

• Composizione delle lacrime: tre tipi.

  • Lacrime basali: normale lubrificazione dell'occhio.

  • Lacrime riflesse: in risposta a un irritante (fumo, cipolla).

  • Lacrime emotive: collegate a un'emozione forte (dolore, perdita, gioia, ecc.).

La composizione chimica delle lacrime di dolore dimostra il loro importante ruolo nel "liberare le emozioni" dopo uno stress. Contengono più sostanze correlate allo stress o al dolore emotivo e partecipano effettivamente a un meccanismo che permette all'organismo di espellerle.

Le "lacrime di coccodrillo" non contengono lo stesso cocktail chimico: sono più vicine alle lacrime basali o riflesse, composte principalmente da acqua, sali e un po' di proteine.

La sensazione della "valvola"

Se l'emozione difficile è il dolore, allora sarà spesso rinviata, accumulata a nostra insaputa, nella nostra consapevolezza. L'emozione difficile del Dolore svilupperà, nel tempo, la cronica sensazione di sollievo di "distogliere lo sguardo", per paura del Dolore, del "negativo". Può portare a una perdita di orientamento che può arrivare fino a un "positivismo" cieco e ingenuo, che rasenta la negazione della Realtà.

E poi?

Abbiamo appena iniziato a conoscere la terza delle quattro emozioni chiave (paura, rabbia, dolore, gioia).

Impareremo a conoscere la quarta emozione chiave: la Gioia (e la forte Intimità).

Poi esamineremo il destino di ogni emozione chiave che è stata "caricata" e i diversi modi, "nella crescita" e "nella sopravvivenza", di "scaricare" lo stress causato.

Collocheremo, in particolare, l'emozione chiave che è il dolore nel processo di lutto descritto da Elisabeth Kübler-Ross [4] .

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Riferimenti

[1] Vedere la serie introduttiva del Modello 2L, su Matrix-2L .

[2] Vedi la serie introduttiva del modello 2L su LINK e risorse LEGALI

[3] William H. Frey II , con Muriel Langseth, Piangere: il mistero delle lacrime , Winston Press, 1985

[4] Elisabeth Kübler-Ross , Sulla morte e il morire , Milano: Mondadori, 1969

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